Klachten
Om een idee te geven voor welke klachten en problemen Psychologenpraktijk Geerling een uitkomst kan bieden, geven we een aantal voorbeelden.

• Depressieve klachten: somberheid, geen plezier in het leven hebben, tot niets komen
• Sociale angstklachten: onzeker voelen in contacten met anderen of deze contacten vermijden
• Angst voor ernstige ziektes; specifieke angsten
• Lichamelijke klachten waarvoor geen medische verklaring is gevonden
• Overspannenheid / burn-out
• Identiteitsproblemen
• Schokkende ervaringen (trauma’s), waardoor je nog steeds klachten hebt
• Paniekklachten
• Eetstoornissen
• Verslavingsproblemen
• Religieuze problematiek
• Moeite om met boosheid om te gaan; problemen met grenzen stellen
• Onverwerkte rouw
• Opvoedingsproblemen
• Minderwaardigheid: het gevoel dat je minder waard bent dan anderen
• Klachten van psychologische aard door nare (jeugd) ervaringen
• Dwangklachten: zich uitend in het gedrag of in het denken
• Ontwikkelingsproblemen
• Gezinsproblemen
• Problemen in het contact met anderen

Voor wie niet?
• Als er naast psychotherapie ook acute crisisinterventie nodig is.
• Als er een intensievere behandeling noodzakelijk is, bijvoorbeeld deeltijd- of dagbehandeling.
• Als psychotherapie niet toereikend is.

In bovenstaande gevallen kun je het beste met de huisarts bespreken welke vorm van hulp het meest passend is. Als niet zo duidelijk is wat er precies aan de hand is, maar je wel last hebt van klachten, ben je welkom bij Psychologenpraktijk Geerling.

Psychotherapie
Jij bent uniek en verdient daarom een unieke behandeling. Hieronder volgt een overzicht van therapieën die ter ondersteuning van de behandeling worden gebruikt.

Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve therapie gaat vooral uit van de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen. Als jij belangrijke zaken en gebeurtenissen in jouw leven gewoonlijk vanuit een negatief standpunt beziet, word je makkelijker angstig, somber of geïrriteerd, met negatieve gedragingen als gevolg.
In Gedragstherapie staat het gedrag centraal. Hoe je handelt bepaalt namelijk in belangrijke mate hoe jij je voelt. Als je geneigd bent om uit angst bepaalde zaken uit de weg te gaan, zal je angst vaak eerder versterken dan verminderen. Als je niet goed weet hoe jij je mening het beste naar voren kan brengen, zal je eerder onzeker of juist geïrriteerd worden. Als je niet hebt geleerd hoe jij je moet beheersen, zal je gemakkelijk het slachtoffer worden van je eigen impulsiviteit.
Cognitieve gedragstherapie kan dus zowel jouw manier van denken en interpreteren positief beïnvloeden, als jouw manier van doen en laten. Soms ligt de nadruk meer op denken, soms meer op doen en laten. In andere gevallen wordt er gelijktijdig met beide aspecten gewerkt.

Schematherapie
Een specialisatie binnen de Cognitieve Gedragstherapie is de Schematherapie. Schematherapie werkt op een dieper niveau dan veel andere therapieën. Het is een behandelmethode die problemen aanpakt op gevoelsniveau. Het niveau van onbewuste associaties.
Die associaties spelen een grote rol bij je gedachten, je gedrag en je gevoelens. Wanneer je emotionele reactie niet in verhouding staat tot de ernst van de gebeurtenis, dan is dat een aanwijzing dat er een ‘gevoelige plek’ van vroeger is geactiveerd. Er hoeft maar een kleine aanleiding te zijn. Je baas is niet helemaal tevreden over het werk dat je hebt ingeleverd. Je wordt overvallen door heftige gevoelens. Zonder dat je je ervan bewust bent dat er een jeugdherinnering achter zit, voel je je weer even klein als vroeger, toen je vader kritisch naar al je prestaties keek.
Het is vaak een eyeopener wanneer je ineens het verband weet te leggen met vroeger. Wanneer je weet welke patronen je uit jouw jeugd hebt meegekregen kun je aan de slag om deze te vervangen door gezonde patronen. Zodat ze je niet langer belemmeren in het dagelijks leven en bij de dingen die je wilt bereiken.

Oplossingsgerichte Psychotherapie
De Oplossingsgerichte Psychotherapie is toekomstgericht, het verleden kun je niet meer veranderen, de toekomst wel. De focus ligt op het zien en doen: door in een situatie anders te handelen ga je over het algemeen ook anders tegen het probleem aankijken. In de oplossingsgerichte therapie wordt er vanuit gegaan dat jij de expert bent over je eigen leven en beschikt over de talenten en krachten die bijdragen om oplossingen te bedenken en uit te voeren. Samen onderzoeken we wat jij bereiken wilt. Het vinden van uitzonderingen is binnen de oplossingsgerichte therapie belangrijk: momenten waarop het probleem er niet is of zich minder voordoet of momenten waarop dat wat je wilt er al even is. Er wordt onderzocht hoe het komt dat deze uitzonderingen er zijn en wat er aan gedaan kan worden om deze uitzonderingen uit te bereiden zodat ze op meerdere gebieden in je leven zichtbaar gaan worden.

Online therapie
Naast behandeling op een van onze behandellocaties, bieden we ook online therapie of een combinatie van op locatie en online. Je komt voor je afspraken alleen niet naar een locatie, maar je hebt je afspraak via een videoverbinding: dat noemen we videobellen.
Je behandelaar zie je dus alleen op je scherm. De inhoud van de behandeling is niet anders dan bij de gewone behandelingen. Zo kun je onafhankelijk van tijd en/of plaats werken aan jou herstel. Binnen de behandeling krijg je ook online modules aangeboden. Met opdrachten en aanvullende informatie werk je zo ook buiten de behandelgesprekken aan je herstel.